Siamo Nati per CAMminare. Lezione e passeggiata in Torre
Domenica 29 maggio, a Torre dei Guardiani, vi proponiamo una giornata in natura per rigenerarsi, riempiendo gli occhi e il cuore di bellezza. L’evento è organizzato da Harmazein – astarbenesimpara e da Slow Movement, Smart Learging – Metodo Feldenkrais.
Questo il programma della giornata.
Ore 10.30 – Camminare agevolmente
Lezione di gruppo (Metodo Feldenkrais) per prepararsi alla camminata pomeridiana con delle lezioni mirate ad attivare l’intero sistema motorio, comprendendo l’importanza ed il piacere del camminare ascoltando il proprio passo e sentendo il corpo nella sua interezza. Possono partecipare persone dai 18 anni in sù. Non serve preparazione atletica specifica.
Ore 13.00 – Colazione a sacco nell’area pic-nic protetti dagli alberi
E’ gradito cibo da condividere o specialità da gustare insieme.
Ore 15.30 – Camminata guidata da Graziana Antolino, guida ambientale e laureata in scienze naturali.
Ore 17.00 – Rientro al Centro Visite per dissetarci con succo di frutta naturale e dolcino artigianale.
Quota di partecipazione
La quota per l’intera giornata è di 22 euro e comprende:
utilizzo dello spazio interno ed esterno della struttura ospitante (saletta,bagni,area pic-nic, accesso al Parco)
guida ambientale escursionistica del G.A.E.
Lezione full immersion ( 2 ore e trenta circa) con Metodo Feldenkrais
succo di frutta naturale e dolce a fine giornata
utilizzo materassini per la lezione
Le prenotazioni dovranno pervenire entro e non oltre il 25 Maggio con un acconto di 5 euro da versare direttamente in Associazione. Per le prenotazioni +39.3348067308. Nel caso di annullamento dell’evento per cause dipendenti dall’organizzazione o forza maggiore, l’acconto verrà restituito. Numero minimo partecipanti 8 Max 22. Tutto ciò che non espressamente menzionato è a totale carico dei partecipanti. Ulteriori info +39.3348067308
Alcune note organizzative
Si consiglia abbigliamento comodo e adatto alla situazione. Non necessitano scarpe da trekking o attrezzatura particolare dato che è una passeggiata. Può essere utile telo da mare o piccolo plaid. Meglio portare una bottiglia d’acqua ed un cappellino nel caso facesse caldo. La richiesta del materassino dovrà essere fatta in MODO ESPLICITO al 3348067308 in tempo utile.
La puntualità è MOLTO gradita. La scelta del titolo è ispirata alla sigla CAM (Consapevolezza Attraverso il Movimento) che indica le lezioni di gruppo di Metodo Feldenkrais.
Buona C.A.M.minata !!!
Il laboratorio e è a cura dell’ATS “Torre”, l’Associazione Temporanea di Scopo, “Torre” formata da Di.Di. srl (Oasi Naturale di Torre Calderina), Laetitia, Terrae, Ulixes, Verderame, che ha in gestione il Centro Visita Torre dei Guardiani. Alcune delle attività in programma sono in collaborazione con le 29 associazioni partner dell’ATS. Il programma completo degli eventi e delle escursioni è disponibile sul sito istituzionale del Parco www.parcoaltamurgia.gov.it.Al Centro Visita, in contrada Jazzo Rosso, a Ruvo, nella sede del Parco, a Gravina, e presso l’Officina del Piano, a Ruvo, sarà possibile recuperare anche la copia cartacea del programma, che contiene, fra le altre cose, il “vademecum del buon escursionista”, con consigli pratici per affrontare al meglio i percorsi proposti. Il programma è disponibile anche sulla fan page del Centro Visita Facebook “Centro Visite Torre dei Guardiani”.
